قوانین ورزش تکواندو با هدف محدودکردن بازیکنها طراحی نشدهاند؛ هدف اصلی آنها، حفظ ایمنی ورزشکاران و رعایت عدالت و نظم در مسابقات است. با بهروزرسانی قوانین فدراسیون جهانی در سال ۲۰۲۵، تغییرات مهمی مانند استفاده گستردهتر از تجهیزات الکترونیکی، اصلاح امتیازات ضربات پا و چرخشی، اجرای سیستم Best Of 3 و نقش پررنگتر ویدیو ریپلی (IVR) اعمال شده است.
همچنین تفاوت قوانین کیوروگی (مبارزه) و پومسه باعث شده است هر بخش، ساختار داوری و امتیازدهی خاص خود را داشته باشد. در این مطلب، مهمترین قوانین و مقررات بهروز ورزش تکواندو را بهصورت کامل و کاربردی بررسی میکنیم؛ همراه ما بمانید.
آشنایی با اصول و فلسفه قوانین ورزش تکواندو
قوانین تکواندو، صرفا برنده یا بازنده را در زمین بازی مشخص نمیکند. فلسفه این قوانین، محافظت از سلامت ورزشکاران، ترویج احترام متقابل و ایجاد رقابتی منصفانه است. این فلسفه، ریشه در ارزشهای بنیادین تکواندو دارد.
پنج اصل اساسی در فلسفه تکواندو
در این بخش به اصول پنجگانه تکواندو میپردازیم:
- ادب و احترام (Ye Ui): رعایت احترام نسبت به حریف، داور و محیط تمرین، چه در زمین بازی چه در خارج از آن.
- صداقت (Yom Chi): پایبندی به اصول اخلاقی و انجام کار درست، حتی در شرایط دشوار.
- پشتکار (In Nae): تلاش مستمر برای رشد فردی، بهبود مهارتها و رسیدن به هدف.
- خودکنترلی (Guk Gi): توانایی کنترل رفتار، احساسات و حرکات در فضای رقابتی.
- روحیه شکستناپذیر (Baekjul Boolgoil): این اصل، تکواندوکاران را تشویق میکند تا با مشکلات روبهرو شوند، نگرش مثبت خود را حفظ کنند و هرگز از اهداف خود دست نکشند.
به همین دلیل، یادگیری اصولی تکواندو در یک محیط آموزشی استاندارد، از جمله آکادمی تکواندو امیر ابوحمزه، بهترین باشگاه تکواندو شرق تهران، به ورزشکار کمک میکند تا این اصول را نهتنها در مسابقه، بلکه در زندگی روزمره هم بهکار ببرد.
قوانین مربوط به زمین مسابقه (شیاپچانگ) و تجهیزات ایمنی
طبق قوانین و مقررات تکواندو، زمین مسابقه که با عنوان شیاپچانگ شناخته میشود، دارای مشخصات خاصی است که در ادامه بررسی میکنیم.
- مرکز محوطه مسابقه به شکل ۸ ضلعی بوده و قطر آن ۸ متر است.
- ابعاد استاندارد زمین ۸×۸ متر در نظر گرفته میشود.
- اطراف زمین دارای یک محوطه ایمنی برای جلوگیری از آسیبدیدگی است.
- خروج بازیکنان از محدوده قانونی زمین، موجب جریمه میشود.
تجهیزات ایمنی تکواندو
طبق قوانین ورزش تکواندو ۲۰۲۵، استفاده از تجهیزات ایمنی زیر برای تمامی ورزشکاران الزامی است:
- هوگوی الکترونیکی (محافظ سینه)
- کلاه محافظ الکترونیکی
- ساقبند، ساعدبند
- محافظ بیضه
- دستکش و محافظ دهان
سیستم امتیازدهی در تکواندو؛ برای هر ضربه چند امتیاز تعلق میگیرد؟
یکی از مهمترین بخشهای قوانین مسابقات تکواندو ۱۴۰۴، سیستم امتیازدهی است که بر اساس نوع تکنیک، محل اصابت ضربه و چرخشیبودن حرکت تعیین میشوند. این امتیازها، با استفاده از سیستم امتیازدهی الکترونیکی (PSS) و تایید داوران ثبت میشوند. امتیازات استاندارد ضربات:
- ضربه پا به بدن (هوگو): ۲ امتیاز
- ضربه مشت صحیح به بدن: ۱ امتیاز
- ضربه پا به سر: ۳ امتیاز
- ضربه چرخشی پا به بدن: ۴ امتیاز
- ضربه چرخشی پا به سر: ۵ امتیاز
ثبت امتیاز ضربات مشت و امتیازات اضافی ضربات چرخشی، توسط داوران و با استفاده از سیستمهای دستی انجام میشود. برای درک بهتر اجرای صحیح این ضربات، آشنایی با حرکات تکواندو و تمرین اصولی آنها زیر نظر مربیان باتجربه، اهمیت زیادی دارد و تاثیر مستقیمی بر عملکرد ورزشکار در مسابقات دارد.
خطاها و جریمهها در تکواندو (Kyong-go و Gam-jeom)
در قوانین داوری تکواندو، هرگونه رفتاری که برخلاف قوانین بازی باشد، جریمه دارد.
این جریمهها، بهطور کلی به دو دسته تقسیم میشوند:
۱) کیونگگو(Kyong-go)
- خروج از زمین مسابقه
- افتادن غیرعمدی
- تاخیر در شروع یا ادامه مبارزه
۲) گامجوم (Gam-jeom)
- گرفتن حریف
- ضربه به نقاط ممنوعه
- هلدادن یا رفتار غیر ورزشی
- زمینخوردن عمدی
هر کیونگ-گو معادل نیم امتیاز و هر گام-جو معادل یک امتیاز برای حریف محسوب میشود. تکرار بیشازحد جریمهها، میتواند منجر به رد صلاحیت ورزشکار شود. هر ورزشکار باید این قوانین را در طول تمرینات رعایت کند تا بهدرستی مسابقه دهد و جریمه نشود. بنابراین، مهم است که نحوه صحیح بازیکردن را در محیطی استاندارد بیاموزید. انتخاب بهترین باشگاه تکواندو در تهران میتواند به شما کمک کند تا اصول مسابقهدادن را بهصورت حرفهای تمرین کنید.
قوانین مربوط به زمان مسابقه و تعداد راندها در سیستم جدید
قوانین ضربات در مسابقات تکواندو در سال ۲۰۲۵ تغییراتی داشتهاند که دانستن آنها مهم است. هدف از این تغییرات، بهبود روند امتیازدهی، تقویت روحیه ورزشی و افزایش استفاده از پخش مجدد ویدیویی (IVR) است. طبق آخرین بهروزرسانیها:
- هر مسابقه، شامل ۳ راند ۲ دقیقهای است.
- بین هر راند، ۱ دقیقه زمان استراحت وجود دارد.
- سیستم Best Of 3 اجرا میشود؛ یعنی ورزشکاری که ۲ راند را ببرد، برنده مسابقه است.
در صورت تساوی، داوران بر اساس معیارهایی مثل تهاجمیبودن، کنترل مسابقه و تعداد ضربات ثبتشده، تصمیمگیری میکنند.
مقایسه قوانین جدید تکواندو با قوانین قبلی (براساس بهروزرسانی 2025)
در این بخش نگاهی میاندازیم به تغییرات قوانین تکواندو 2025 نسبت به قوانین قبلی:
| قوانین تکواندو ۲۰۲۵ | قوانین قبلی | موضوع |
| امتیاز فقط برای ضربات مستقیم و صحیح مشت که بهصورت واضح و قانونی به هوگو وارد شوند، ثبت میشود. | در صورتی که ضربات دست جلو یا عقب موثر تشخیص داده میشدند، امکان کسب امتیاز وجود داشت. | امتیاز ضربات مشت |
| هرگونه اقدام مشخص پس از اعلام (کال-یو)، مستقیما منجر به جریمه خواهد شد. | بهطور کلی، بدون تمایز جریمه ثبت میشد. | حملات پس از اعلام (کال-یو) |
| عدم فعالیت موثر در ثانیههای پایانی راند، میتواند منجر به جریمه شود و داور موظف به کنترل فعالبودن مبارزه است. | اجرای کند مبارزه و محافظهکاری در نزدیکی پایان راند، کمتر مورد توجه داوری بود. | فعالیت در لحظات پایانی راند |
| برخورد با رفتارهای غیر ورزشی مربی، ساختارمند و مرحلهایشده و شامل کارتهای زرد و قرمز است. | واکنش داوران نسبت به رفتار مربیان یکنواخت نبود. | دخالت مربی |
| دو امکان اعتراض برای هر درخواست، با قوانین شفافتر و دقیقتر در نظر گرفته شده است. | برای هر معیار داوری، معمولا تنها یک درخواست قابل ثبت بود. | درخواست بازبینی (IVR) |
| در صورت احراز تخلف فنی، داور میتواند مستقیما از سیستم IVR استفاده کند. | تعریف تخلفات فنی، محدود و مبهم بود. | تخلفات فنی |
| ترکیب قضاوت داور و سیستم الکترونیکی (IVR)، برای افزایش دقت و عدالت داوری حفظ شده است. | تصمیمگیری داوران، بیشتر وابسته به تشخیص فردی بود. | نقش قضاوت انسانی |
| امکان اعمال تغییرات در پروتکل مسابقه بر اساس شرایط فنی و با تایید رسمی داوران فراهم شده است. | قوانین تغییرات محدود و کمتر شفاف بودند. | تغییر پروتکل مسابقه |
نقش داوران و نحوه استفاده از ویدئو ریپلی (Video Replay)
در مسابقات رسمی تکواندو، تیمها حق استفاده از کارت اعتراض (Video Replay Card) را دارند. نحوه اعتراض در طول مسابقه:
- مربی پس از مشاهده صحنه مشکوک، کارت اعتراض را بالا میبرد.
- صحنه توسط داور ویدیویی، بازبینی میشود.
- در صورت وارد بودن اعتراض، کارت حفظ میشود. در غیر این صورت، کارت از تیم گرفته خواهد شد.
قوانین اختصاصی تکواندو پومسه و تفاوت آن با کیوروگی (مبارزه)
یادگیری تکواندو مبتنیبر سبکهای مختلفی است که آن را تشکیل میدهند. در ادامه، به بررسی تفاوت قوانین داوری کیوروگی تکواندو و سبک پومسه میپردازیم.
کیوروگی (مبارزه)
نوعی مبارزه آزاد است که قوانین مخصوص خود را دارد. از آنجایی که ضربات کیوروگی میتوانند با قدرت کامل زده شوند، شرکتکنندگان باید از محافظ ساعد، ساق پا، قفسه سینه، کلاه ایمنی و محافظ دهان برخوردار باشند.
امتیازدهی در کیوروگی بر اساس محل اصابت ضربه، نوع تکنیک (پا یا مشت) و چرخشیبودن ضربه انجام میشود و مدیریت زمان، تاکتیک مبارزه و رعایت قوانین داوری اهمیت بالایی دارد.
- رقابتی و مبتنیبر امتیاز
- استفاده از تجهیزات ایمنی کامل
- دارای برخورد فیزیکی مستقیم
پومسه
پومسه، شامل اجرای فرمهای استاندارد در برابر یک حریف فرضی است و هیچگونه برخورد فیزیکی در آن وجود ندارد. داوری پومسه بر اساس معیارهایی مانند دقت تکنیکی حرکات، تعادل، ریتم، قدرت، هماهنگی بدن و تمرکز ذهنی صورت میگیرد.
انجام هرگونه خطا در مسیر حرکت، زمانبندی نادرست یا اجرای ناقص تکنیکها منجر به کسر امتیاز میشود. در پومسه کنترل بدن و اجرای صحیح اصول پایه تکواندو، اهمیت بیشتری نسبت به سرعت یا قدرت دارد.
- اجرای فرمهای استاندارد
- بدون برخورد فیزیکی
- امتیازدهی بر اساس دقت تکنیکی، تعادل، ریتم و قدرت
آشنایی با قوانین مسابقات، ارتباط مستقیمی با سطح فنی ورزشکار دارد. هرچه فرد در مسیر پیشرفت و دریافت کمربندهای تکواندو پیش میرود، تسلط بیشتری بر قوانین داوری، جریمهها و نحوه صحیح اجرای تکنیکها خواهد داشت.
جمعبندی قوانین ورزش تکواندو
قوانین ورزش تکواندو، چهارچوبی را برای یک رقابت ایمن و عادلانه در بین ورزشکاران ایجاد میکند. بهروزرسانیهای ۲۰۲۵ با تمرکز بر شفافیت داوری، استفاده از تجهیزات الکترونیکی، سیستم Best Of 3 و نقش پررنگتر ویدیو ریپلی، اجرای مسابقات را دقیقتر و عادلانهتر کرده است.
از سوی دیگر، تفاوتهای میان پومسه و کیوروگی نشان میدهد که تکواندو فقط مبارزه قدرتی نیست؛ بلکه هنری است که کنترل ذهن، بدن و رعایت اصول اخلاقی در آن، اهمیت دارد. آشنایی کامل با این قوانین، قدم اول برای درک درست این ورزش اصیل و حرفهای است.
سوالات متداول
۱) قوانین ورزش تکواندو در سال ۲۰۲۵ چیست؟
قوانین تکواندو در سال ۲۰۲۵، شامل تجهیزات الکترونیکی، سیستم Best Of 3، امتیازدهی جدید ضربات، جریمهها و نقش پررنگتر داوران و ویدیو ریپلی در مسابقات میشود.
۲) سیستم امتیازدهی تکواندو به چه صورت است؟
امتیازدهی بر اساس نوع ضربه، محل اصابت و چرخشیبودن تکنیک انجام شده و با استفاده از سیستم الکترونیکی و داوران ثبت میشود.
۳) تفاوت قوانین تکواندو پومسه و کیوروگی چیست؟
کیوروگی، مبارزه مستقیم با امتیازدهی رقابتی است؛ اما پومسه بدون برخورد فیزیکی و براساس دقت تکنیکی، تعادل و ریتم، داوری میشود.
منابع
https://austkd.com.au/tenets-of-taekwondo/
https://resources.windsortaekwondo.com/understanding-taekwondos-philosophy-and-values
https://www.olympics.com/en/news/know-your-sport-taekwondo-rules-scoring-equipment