امروزه هنوز هم بیشتر ورزش های رزمی توسط پسران اشباع شده اند اما با این وجود تعداد زیادی از دختران با استعداد هم هستند که توانسته اند به مدارج بالا و افتخارات بین المللی زیادی در رشته های ورزشی رزمی، از جمله تکنوادو دست پیدا کنند. کلاس های تکواندو دخترانه در ایران بسیار زیاد هستند و شانس یاد گرفتن مهارت های این ورزش به صورت حرفه ای برای زنان و دختران نیز به اندازه پسران و آقایان وجود دارد.
گرچه بیشتر پسرها و مردها مایل به ثبت نام در کلاس های تکواندو دیگر رشته های رزمی هستند اما در آکادمی تخصصی ورزش (تکواندو امیر ابوحمزه) ما امكاناتي برابر برای آموزش تکواندو به دختران و بانوان فراهم آورده ایم و کلاس های تخصصی، زیر نظر بهترین اساتید تکواندو زن کشور برگزار می کنیم.
برای آگاهی از برنامه زمانی و هزینه ثبت نام در کلاس های تکواندو دخترانه با ما تماس بگیرید.
در ادامه مقاله قصد داریم بیشتر در خصوص تکواندو دخترانه و اهمیت آن صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
کلاس تکواندو دخترانه
دختران و بانوان معمولاْ با هدف آموزش دفاع شخصی در کلاس های تکواندو ثبت نام می کنند. گرچه تکواندو به واقع یکی از بهترین هنرهای رزمی برای دفاع شخصی ، مخصوصاً برای بانوان به شمار می رود (بعداْ توضیح می دهیم که چرا)، اما تنها مزیت آن در این موضوع نیست.
تکنیک های تکواندو می توانند مزیت های فراوانی برای دختران و بانوان در هر رده سنی داشته باشند و شرکت در کلاس های آن به تجربه ای لذت بخش و البته کاربردی در زندگی آنان بدل گردد.
شرکت در کلاس تکواندو دخترانه چه فوایدی دارد؟
تمرین کردن تکواندو فواید زیادی هم برای جسم و هم برای ذهن دارد. در کنار این مزایا، تکواندو یک ورزش پر جنب و جوش است که به هر حال باعث فیتنس شدن بدن هم می شود. از این رو خیلی از خانم ها در مقایسه با ورزش های فیتنس دیگری همچون یوگا و بدنسازی، تکواندو را مفرح تر و البته مفیدتر می دانند.
تکواندو علاوه بر ساختن یک بدن فیتنس باعث افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و افزایش نظم هم می شود که برای یک هنرجوی رزمی بسیار مفید و مهم هستند.
در زیر به مهم ترین فواید کلاس تکواندو دخترانه اشاره می کنیم:
کنترل داشتن به جای قدرت
گرچه تکواندو به عضله سازی بدن کمک زیادی می کند اما یادگیری کنترل و دقت حرکات معمولاً مهم تر از افزایش قدرت بدنی است. هنرجویانی که یاد می گیرند چگونه به بهترین شکل از قدرتی که در اختیار دارند ایستفاده کنند، معمولاْ بسیار موفق تر از کسانی هستند که تنها به قدرت بدنی زیاد خود تکیه می کنند. خیلی از هنرجویان تکواندو هستند که شاید زور زیادی نداشته باشند اما به خاطر استاد شدن بر مهارت های کنترل، قدرت زیادی دارند.
این موضوع به ویژه برای دختران و بانوان که در مقابل مردان قدرت بدنی زیادی ندارند بسیار مهم است. با تسلط بر تکنیک های تکواندو، برای مقابله با حریف الزاما به زور زیاد نیازی نخواهید داشت.
افزایش اعتماد به نفس
اینکه دختران در کلاس های تکواندو برای خود هدف تعیین می کنند و خودشان را مجبور می کنند تا به آن اهداف دست یابند به آن ها یاد می دهد تا اعتماد به نفس بیشتری در زندگی روزمره، روابط اجتماعی و در مدرسه داشته باشند.
علاوه بر این، وقت دختر شما می داند که قدرت لازم برای دفاع کردن از خودش را دارد، ناخودآگاه شجاعت بیشتری پیدا می کند و با اعتماد به نفس بیشتری کارهای خود را شروع می کند، زیرا از شکست خوردن و تلاش دوباره نمی ترسد و می داند که توانایی لازم برای رسیدن به اهدافش را دارد.
حضور در یک جامعه مثبت
کلاس های تکواندو بر ایجاد یک جامعه حمایتگر تأکید دارند و هدفشان کمک به هنرجو برای رسیدن به موفقیت است. وجود چنین اتمسفری در جامعه ای متشکل از دختران جوانی که مثل دوستان واقعی از همدیگر پشتیبانی می کنند، باعث می شود تا فرزند شما در یک محیط امن و سازنده رشد کند و خود به خود موازین اخلاقی را یاد بگیرد و در شرایط سالمی رشد کند.
تمرکز روی حرکات و ضربات پا
ورزش رزمی تکواندو بیشتر به خاطر ضربات پا فوق العاده اش است که معروف شده. این ورزش خیلی مشت محور نیست و بیشتر حرکات آن مربوط به لگد زدن و حرکت کردن با پا طراحی شده اند.
از آنجایی که معمولاْ قدرت پای خانم ها بسیار بالاست (حتی بیشتر از آقایان!) و از طرف دیگر قدرت دستان زیادی ندارند، تکواندو می تواند یک رشته رزمی ایده آل برای دختران باشد. البته دختران به طور طبیعی هم از یادگیری حرکات پا بیشتر لذت می برند.
با یادگیری تکنیک های تکواندو، دختران می توانند انعطاف فیزیکی بیشتری پیدا کرده و حرکات نرم تری را انجام دهند.
دفاع شخصی
گرچه این موضوع شاید هدف اصلی همه هنرجویان نباشد اما مهارت های دفاع شخصی به هر صورت یکی از مزایای تکواندو به شمارمی رود. گرچه شاید هیچگاه لازم نباشد از این مهارت ها برای درگیری های خیابانی استفاده کنید ( و ما هم امیدواریم که این اتفاق نیفتد) اما به هر صورت داشتن مهارت کافی برای دفاع از خود اندوخته ای است که از برخورداری از آن ضرر نخواهید کرد.
دخترانی که به صورت مداوم تکواندو کار می کنند و در رده های بالایی قرار دارند از مهارت های کافی برای دفاع شخصی بهره مند هستند و در شرایط اضطراری که چاره دیگری نیست، می توانند از این تکنیک ها به نفع خود یا برای حمایت از دیگران، استفاده نمایند.
ضربات پا که در تکواندو می آموزید به ویژه برای دفاع شخصی دختران بسیار مفید است زیرا به آنها یاد می دهد که چگونه با کمترین فشار و بدون نیاز به زور زیاد، مهاجم را سرنگون کنند.
تکواندوکاران زن ایرانی
به صورت کلی تکواندو یکی از رشته های ورزشی محبوب در ایران به شمار می رود و آمارهای ورزشکاران ما در این رشته در مسابقات جهانی (از جمله المپیک) قابل توجه بوده است. در ایران تکواندو بعد از کشتی، موفق ترین رشته ورزشی به شمار می رود.
علاوه بر آقایانی همچون هادی ساعی، فرزاد عبدالهی و غیره چندین دختر شایسته ایرانی نیز بوده اند که توانسته اند به قله های رفیع افتخار در رشته تکواندو دست پیدا کنند و ما را سربلند نمایند. فارغ از حواشی، از جمله این دختران قهرمان می توان به ناهید کیانی، مبینا نعمت زاده و کیمیا علیزاده اشاره کرد.
از این رو با شرکت در کلاس های تکواندو دخترانه، فرزندان شما نه تنها از مزیت ها و فواید اصلی این ورزش بهره مند می شوند، بلکه می توانند چشم اندازی حرفه ای به این ورزش داشته باشند و با امید پیروزی در مسابقات جهانی، قدم در این راه بگذارند.
بهترین کلاس تکواندو دخترانه
در ایران و به ویژه تهران، کلاس های تکواندو دخترانه زیادی وجود دارند که می توانید در آن ها ثبت نام کنید. شمار زیاد این کلاس ه ابا توجه به افتخار آفرینی دختران ایرانی در این رشته پدیده عجیبی نیست. واقعیت هم این است که موفق ترین ورزشکاران زن ایرانی در رشته تکواندو فعالیت داشته اند!
آکادمی تخصصی ورزش (تکواندو امیر ابوحمزه) علاوه بر رشته های ورزشی دیگر، به صورت تخصصی روی آموزش تکواندو تمرکز کرده و علاوه بر کلاس های دخترانه، چندین دوره آموزش تکواندو دخترانه را نیز برگزار می کند. تمامی این کلاس زیر نظر برترین اساتید زن تکواندو و با بهره گیری از جدیدترین امکانات روز دنیا برگزار می شوند.
سخن آخر
کلاس های تکواندو دخترانه نیز به اندازه پسرانه رایجند. موفقیت ورزشکاران این رشته در مسابقات جهانی باعث شده تا تکواندو در میان خانم ها ن
