ژیمناستیک یکی از بهترین ورزش ها، به خصوص برای کودکان محسوب می شود که می تواند تأثیرات بسیار مثبتی روی رشد جسمی و ذهنی آن ها داشته باشد. تمرینات ژیمناستیک علاوه بر افزایش قدرت و انعطاف بدنی کودکان و نوجوانان، باعث می شود تا مهارت های حرکتی، دقت، قدرت تصمیم گیری در لحظه و البته اعتماد به نفس کودکان نیز افزایش پیدا کند. با این وجود، انتخاب بهترین کلاس ژیمناستیک برای گرفتن چنین نتایجی ضروری خواهد بود.
ژیمناستیک به ویژه اگر از سنین پایین شروع شود، می تواند به کودکان کمک کند تا روحیه کار تیمی را در خود افزایش داده و انضباط و استقلال بیشتری در زندگی شخصی خود داشته باشند. برای آشنایی با مزیت های ژیمناستیک برای کودکان می توانید این مقاله را مطالعه کنید اما در این مطلب قصد داریم به موضوعات متفاوتی بپردازیم.
اگر به دنبال یک کلاس ژیمناستیک خوب برای فرزند خود می گردید، باید به دنبال ویژگی های زیر باشید:
- حضور مربیان مجرب و با تجربه
- برخورداری از امکانات و تجهیزات آموزشی متناسب با سن کودکان
- برخورداری از یک محیط دوستانه و جذاب جهت ایجاد اشتیاق بیشتر در کودک
- رعایت استانداردهای ایمنی برای جلوگیری از آسیب دیدن هنرجویان
آکادمی تخصصی ورزش (تکواندو امیر ابوحمزه) از تمامی این ویژگی ها برخوردار است و می تواند یکی از بهترین کلاس های ژیمناستیک در تهران باشد که فرزندتان را در آن ثبت نام کنید. این مجموعه به واسطه گستردگی در ارائه خدمات ورزشی، می تواند مزیت های بسیار مفید دیگری را هم به شما ارائه کند.
حتما می دانید که ثبت نام کردن کودکان در کلاس ژیمناستیک همیشه برای والدین دردسرها و چالش هایی را به همراه دارد که یکی از بزرگ ترین مشکلات آن، هماهنگی و برنامه ریزی برای آوردن و بردن کودک است. این که یک بار فرزندتان را به باشگاه ببرید و بعد دوباره دنبال او بروید، یا این که بخواهید در تمام طول مدت بیهوده انتظار بکشید، اتفاق واقعا وقت گیری است. موضوعی که در خیلی از مواقع باعث می شود تا والدین دیگر فرصت نکنند کودک را به کلاس ببرند و باعث وقفه افتادن در روند آموزشی او شوند.
اینجاست که مزیت آکادمی تخصصی ورزش (تکواندو امیر ابوحمزه) خودش را نشان می دهد. این مجموعه بستر منحصر به فردی را فراهم کرده تا مادران نیز بتوانند همزمان با فرزندان خود در یک کلاس ورزشی شرکت کنند. اگر فرزند خود را در کلاس ژیمناستیک آکادمی تخصصی ورزش ثبت نام کرده اید، خودتان می توانید همزمان با او در سالنی دیگر به ورزش فیتنس مشغول شوید تا در این مدت نه تنها وقتتان اتلاف نشود، بلکه بتوانید استفاده مفید از زمان خود ببرید.
آکادمی تخصصی ورزش با برگزاری همزمان کلاس های ورزشی فیتنس برای بانوان، در رشته های مختلفی همچون 4دی پرو، کراسفیت، ایروبیک و غیره می تواند برنامه ریزی شما را بهبود بخشیده و شرایطی را فراهم کند که شما هم ورزش روتین خود را همزمان با کودک انجام داده و بیشترین بهره را از وقت خود ببرید. با این سیستم عملا دو کار را در یک زمان انجام داده اید و مشکلی در رسیدن به سایر امور روزانه پیدا نخواهید کرد.
برای آشنایی با شرایط کلاس های ژیمناستیک کودکان و دوره های فیتنس مادران، کافی است با ما تماس بگیرید.
چرا ژیمناستیک بهترین ورزش برای کودکان است؟
فواید ورزش کردن برای کودکان بر کسی پوشیده نیست اما سوال اصلی اینجاست که چرا خیلی ها اعتقاد دارند ژیمناستیک بهترین ورزش برای کودکان است؟
اجازه بدهید این گزاره را به شکل صحیح تری طرح کنیم:
“جدای از افرادی که مایلند این ورزش را به صورت تخصصی ادامه دهند، با فرض این که ورزش کردن را به عنوان فعالیتی برای تضمین سلامت عمومی بدن در نظر بگیریم، ژیمناستیک نه الزاماً برای تمام گروه های سنی، اما برای کودکان خردسال واقعا بهترین ورزش است.”
اساسا هرچقدر ژیمناستیک را از سنین کوچک تری آغاز کنید احتمال موفقیت در آن بیشتر است پس بهتر است شانس تبدیل شدن فرزندتان به یک ژیمناستیک کار حرفه ای را از او دریغ نکنید. البته اگر به این ورزش علاقه دارد.
موضوع این نیست که ورزش های دیگری برای کودکان خردسال مفید نیستند، موضوع این است که ژیمناستیک می تواند مزیت های منحصر به فرد و ویژه تری به ویژه برای افراد کم سال داشته باشد. بزرگ ترین مزیت های شرکت در کلاس ژیمناستیک برای کودکان خردسال نسبت به ورزش های دیگر عبارتند از:
· توسعه مهارت های حرکتی پایه
ژیمناستیک باعث می شود تا مهارت های حرکتی کودکان دبستانی به خوبی توسعه پیدا کند. مهارت هایی از قبیل دویدن، پریدن، تعادل و هماهنگی. در ورزش ژیمناستیک کودکان یاد می گیرند که چگونه به بهترین شکل از موانع فیزیکی عبور کنند و مهارت های حرکتی و درک فضایی خود را تقویت نمایند.
تقویت این مهارت های پایه باعث می شود تا کودکان در آینده، در هر رشته ورزشی دیگر مانند تکواندو یا کاراته، و حتی فعالیت های روزمره خود نیز عملکرد بهتری داشته باشند.
· افزایش قدرت و انعطاف پذیری بدن
ژیمناستیک ورزشی است که تأکید زیادی روی قدرت و انعطاف پذیری بدن دارد. این موضوع نه تنها برای بهبود عملکرد در مانورهای ورزشی، بلکه برای تقویت واکنش های فیزیکی کودک در زندگی روزمره نیز ضروری است. تقویت قوای جسمی و انعطاف پذیری بدنی باعث می شود تا کودک پوسچر بدنی بهتری داشته باشد، کمتر دچار آسیب دیدگی شود و در شرایط بهتری از نظر سلامتی قرار بگیرد.
ورزشکارانی که در کودکی یک دوره های ژیمناستیک را گذرانده اند، در تمامی رشته ها عملکرد بهتری از خود نشان می دهند.
· تمرکز و انضباط
ورزش ژیمناستیک به سطح بالایی از تمرکز و نظم احتیاج دارد. ژیمناستیک کارهای جوان باید توجه زیادی به آموزه های مربی خود داشته باشند، حرکات روتین را با دقت انجام دهند و مدام تمرین کنند تا بر مهارت های خود مسلط شوند. این مهارت ها فراتر از محیط باشگاه و کلاس ژیمناستیک به کار آن ها خواهد آمد و باعث می شود تا فردی متمرکزتر، مسئولیت پذیرتر و هدفمندتر بار بیایند.
· اعتماد به نفس
جدای از افزایش اعتماد به نفس عمومی که در همه ورزش ها رخ می دهد، با شرکت کردن در کلاس ژیمناستیک کودک اعتماد به نفس بیشتری برای شرکت در کلاس های ورزشی دیگر (مخصوصا رشته های رقابتی تر مانند ورزش های رزمی) پیدا می کند.
خیلی از کودکان استرس دارند و از اعتماد به نفس کافی برای شرکت در ورزش های مورد علاقه خود برخوردار نیستند، زیرا از شکست خوردن و تمسخر شدن می ترسند؛ اما شرکت در کلاس ژیمناستیک و قرار گرفتن در محیط دوستانه و شاد این کلاس ها، باعث می شود تا ترس کودک خردسال شما از فضای ورزشی بریزد و اگر مایل باشد، راحت تر در رشته های ورزشی دیگر شرکت کند.
· تقویت تعاملات اجتماعی
ژیمناستیک یک ورزش فردی است و فضای رقابتی در آن کمتر است. اگر یک روز به صورت تصادفی از کنار کلاس های ورزشی کودکان عبور کنید، خودتان خواهید دید که فضای کلاس های ژیمناستیک اصولاً کمی شادتر و مفرح تر از سایر دوره ها است.
کودکان در کلاس ژیمناستیک در فضایی دوستانه و صمیمانه قرار می گیرند و فعالیت های آنها با تشویق و همدلی توسعه پیدا می کند. در کلاس ژیمناستیک کسی قرار نیست شکست بخورد و به همین خاطر فرزند شما در یک محیط سالم تر رشد پیدا می کند و بهتر می تواند با دیگران تعامل سالم داشته باشد.
· امنیت بالاتر
کلاس های ژیمناستیک کودکان در شرایطی ایمن و با لوازم و وسایل متناسب با شرایط سنی آنان برگزار می شود. به همین خاطر یکی از ایمن ترین کلاس های ورزشی به شمار می رود که احتمال آسیب دیدن کودک در آن کمتر است.
· گستردگی
برخلاف خیلی از رشته های ورزشی دیگر، ژیمناستیک یک ورزش فراگیر است که به صورت سطح بندی شده ارائه نمی شود. در کلاس ژیمناستیک فرقی ندارد که فرزند شما یک مبتدی باشد یا با تجربه، برنامه آموزشی به گونه ای است که همه درگیر آن می شوند و به تقویت مهارت های خود در هر سطحی می پردازند. این برابری آموزش نکته ای است که کمتر در رشته های دیگر به چشم می خورد.
سخن آخر
شرکت کردن در کلاس ژیمناستیک می تواند یکی از بهترین اتفاقاتی باشد که در زندگی کودک خردسال شما می افتد. با امکاناتی که آکادمی تخصصی ورزش (تکواندو امیر ابوحمزه) فراهم کرده، مادران نیز می توانند همزمان با فرزندان، در همان مجموعه مشغول ورزش تناسب اندام شوند و از وقت خود بیشترین و بهترین بهره را ببرند.
